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現在人に不足しがちな自然界のミネラルが凝縮
| 成分 |
マグネシウム |
カルシウム |
カリウム |
ナトリウム |
鉄 |
| 100ml中 |
4100mg |
3200mg |
4600mg |
6300mg |
4.9mg |
鹿児島県薬剤師会
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にがりにはマグネシウムが多く含まれており、以下のような働きがあります。
＊骨の形成（骨粗しょう症予防）
＊筋肉の収縮を促しす
＊不安・不眠など、神経系トラブルの解消。
＊血液を固まりにくくする
＊体温や血圧を調節する。
＊腎臓に疾患のある方は摂取に要注意！
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＊お風呂に使用する
海岸で潮風に吹かれるだけで、身体にいい影響を与えると言われています。
その理由に「ミネラル」が皮膚から吸収されることが要因とあげられています。
そこで、実際に海のミネラル分を体内に吸収できる「にがり入浴」をお奨めいたします。
＊先ず、お風呂に10ｃｃ程のにがりを入れ、毎日少しずつ増やしていただきます。
（お肌の敏感な方は刺激を感じることがございますのでご注意ください）
入浴後の風呂水は洗濯にもお使いいただけますが、ナトリウムを含んでいるため泡立ちしない事があります。
また、すすぎは清水をご使用ください。
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にがりのこんなところに注目！！
みなさんもご存知のように、にがりは豆腐を作るときに使われます。
それは、豆乳のたんぱく質を固めてくれるからですね。
その作用をお料理に利用してみると・・・
＊芋類などの煮物に入れると芋類のたんぱく質に作用し煮崩れを防ぎます。
＊鳥のから揚げ・豚肉のしょうが焼きなどタレに入れると肉類のたんぱく質を中に閉じ込め柔らかく仕上げます。
その他
＊にがりに含まれるナトリウムが作用し火の通りをよくするため、調理時間が短縮されます。
マグネシウムは必須元素で生命の基本元素として機能しています。
上手に摂取し、健康維持に役立てましょう♪
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